Resilienz - Intensivtraining

 

Zur Stärkung Ihres psychischen Immunsystems.

Finden Sie einen guten Umgang mit Stress, Sorgen und Belastungen

Trainingsdatum: 

Trainingsort:       Entlebuch

Zeitdauer:           3 Tage, von  9 bis 16 Uhr

Investition:          Fr. 297.- mit Club - Karte

Themen:

  • Einführung in die Resilienz Theorie

  • Praxisorientierte Impulse

  • Anwendung im Privat wie im Berufsleben

  • Entwicklungspotential erkennen, Persönlichkeit stärken

  • Handlungsspielraum in schwierigen Situationen nutzen und zu seinen Vorteilen erweitern.

Wir freuen uns darauf, Sie an diesem Training begrüssen zu dürfen.

10 Wege zum Resilienzaufbau

  1. Akzeptieren

  2. Motivieren / Optimismus

  3. Optimieren /Opferrolle verlassen

  4. Verantwortung über Ihr Leben übernehmen

  5. Familie / Netzwerk

  6. Neue Zielsetzung

  7. Planung / Lösungsorientierung

  8. Reflektieren

  9. Meditieren / Sichern / Entwickeln

  10. Resilienz als Burnoutprävention