Resilienz - Intensivtraining

 

Zur Stärkung Ihres psychischen Immunsystems.

Finden Sie einen guten Umgang mit Stress, Sorgen und Belastungen

Trainingsdatum: 

Trainingsort:       Entlebuch

Zeitdauer:           3 Tage, von  9 bis 16 Uhr

Investition:          Fr. 297.- mit Club - Karte

Themen:

  • Einführung in die Resilienz Theorie

  • Praxisorientierte Impulse

  • Anwendung im Privat wie im Berufsleben

  • Entwicklungspotential erkennen, Persönlichkeit stärken

  • Handlungsspielraum in schwierigen Situationen nutzen und zu seinen Vorteilen erweitern.

Wir freuen uns darauf, Sie an diesem Training begrüssen zu dürfen.

10 Wege zum Resilienzaufbau

  1. Akzeptieren

  2. Motivieren / Optimismus

  3. Optimieren /Opferrolle verlassen

  4. Verantwortung über Ihr Leben übernehmen

  5. Familie / Netzwerk

  6. Neue Zielsetzung

  7. Planung / Lösungsorientierung

  8. Reflektieren

  9. Meditieren / Sichern / Entwickeln

  10. Resilienz als Burnoutprävention

 Werte Kursteilnehmerinnen, werte Kursteilnehmer. Unser Ziel ist, Ihnen greifbare,

 sofort in die Praxis umsetzbare Methoden und Anregungen zu geben!

 Alles, was nicht diesem Ziel dient, wird als Ballast über Bord geworfen!

Die Trainingsorte werden jeweils mit der Trainingsbestätigung bekannt gegeben.