Resilienz - Intensivtraining

 

Zur Stärkung Ihres psychischen Immunsystems.

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Finden Sie einen guten Umgang mit Stress, Sorgen und Belastungen

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Trainingsdatum: 

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Trainingsort:       Entlebuch

Zeitdauer:           3 Tage, von  9 bis 16 Uhr

Investition:          Fr. 297.- mit Club - Karte

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Themen:

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• Einführung in die Resilienz Theorie

• Praxisorientierte Impulse

• Anwendung im Privat wie im Berufsleben

• Entwicklungspotential erkennen, Persönlichkeit stärken

• Handlungsspielraum in schwierigen Situationen nutzen und zu seinen Vorteilen erweitern.

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Wir freuen uns darauf, Sie an diesem Training begrüssen zu dürfen.

10 Wege zum Resilienzaufbau

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1. Akzeptieren

2. Motivieren / Optimismus

3. Optimieren /Opferrolle verlassen

4. Verantwortung über Ihr Leben übernehmen

5. Familie / Netzwerk

6. Neue Zielsetzung

7. Planung / Lösungsorientierung

8. Reflektieren

9. Meditieren / Sichern / Entwickeln

10. Resilienz als Burnoutprävention